Психологическая игра-тренинг «Родники моей души»

Ход занятия

Педагог (психолог): Здравствуйте, друзья. Поприветствуйте гостей, которые пришли сегодня в наш класс! Уважаемые учителя, вы можете стать активными участниками всего происходящего. Поэтому, вы можете помогать и работать в наших группах. А сейчас мы посмотрим ваш настрой на сегодняшнее занятие.
Сейчас по моей команде на счет три вы выбрасываете руки определенным способом: кулаки, ладони или скрещиваете на груди руки. 
Кулаки — это высокая степень агрессии (у этих детей сегодня мы попытаемся убрать агрессивное настроение позитивными эмоциями и упражнениями).

Руки скрещенные — нежелание работать (интересные задания вас не оставят равнодушными).

Открытые ладони — вы готовы к работе.
Мы начинаем с вами готовиться к новой роли пятиклассника. Для того, чтобы быть готовыми к этой роли, нам необходимо лучше узнать себя и друг друга. Узнать, над чем нам надо поработать, чтобы к концу этого учебного года быть готовыми к новому рубежу школьного обучения под названием 5 класс. А поможет нам в этом – цикл занятий под названием «Родники моей души».
Родники моей души – это лучики дружбы, взаимоуважения, доброты, адекватной самооценки, чувства собственного достоинства, умение правильно общаться внутри коллектива. И эти важные качества, родники, мы сегодня и попытаемся направить в нужное русло.

Упражнение «Цвет настроения».
Педагог (психолог): Ребята, в мире столько много разнообразных цветов, каждое время года, месяц, день и миг нашей жизни окрашен своим цветом. Скажите мне, пожалуйста, какого цвета настроение у каждого из вас сегодня? (Ответы детей, обмен мнениями)
На альбомном листе  обведите свою ладонь, и, взяв фломастер под цвет настроения, напишите в середине ладони свое имя. Затем, каждый должен написать в пальчиках те качества характера, которые привлекают вас в друзьях, или в человеке, который нравится. Вырежьте ладонь.

Упражнение «Мы играем в журналистов».
По старому обычаю, если приходят в гости к незнакомым людям, то хозяевам, а хозяева –сегодня вы, необходимо о себе чуть-чуть рассказать. Это было домашнее задание для вас. Сейчас мы узнаем, насколько вы творческие и самостоятельные. Слово президенту класса.
Стих про 4 «А». «Игра в журналистов». Дыхательная гимнастика.
Педагог (психолог): Давайте проведем с вами звуковую гимнастику. Еще в древних китайских трактатах о здоровье говорилось, что каждый звук имеет значение. Звук «Ч» снимает тревогу, врачует душевные переживания и даже излечивает бессонницу. Звук «Я» гармонизирует работу всего организма и даже избавляет от боли. Вдох через нос и на выдохе произносим звук «Ч», «Я». Повторяем упражнение несколько раз.

Упражнение «Что я чувствую?».

Педагог (психолог): Повернитесь друг к другу, образуйте пары. Выполним упражнение «Что я чувствую?». Один учащийся кладет руки ладонями вверх, а другой накрывает ладони соседа своими. Подержите так руки 1 мин. и подумайте, что вы будете чувствовать? Какие чувства вы испытали во время этого упражнения? (Ответы детей)
Я желаю вам всегда, когда вы рядом с друзьями испытывать такие чувства, как взаимоподдержка, взаимовыручка, дружба.

Методика «Самооценка».

Педагог (психолог): На этой замечательной ноте продолжим занятие. Перед вами, нарисованные в ряд 8 кружков, быстро впишите в один кружок букву «Я». Посмотрите, что у вас получилось. Проанализируем это упражнение: чем ближе к левому краю, тем ниже самооценка. Что же такое самооценка? (Учащиеся дают свои ответы)
Педагог (психолог): Спасибо за ответы. А теперь послушайте, как раскрывается это понятие в психологии.
Самооценка — оценка человеком собственных качеств, достоинств и недостатков. Термин «самооценка» подчеркивает оценочный характер представлений о себе, где присутствуют элементы сравнения себя с неким внешним эталоном, другими людьми или нравственным идеалом. Самооценка может быть адекватной, заниженной и завышенной.
Адекватная самооценка — человек реально оценивает себя, видит как свои положительные, так и отрицательные качества. Он способен адаптироваться к изменяющимся условиям среды.
Низкая самооценка свойственна людям, склонным сомневаться в себе, принимать на свой счет замечания, недовольство других людей, переживать и тревожиться по малозначительным поводам. Такие люди часто не уверены в себе, им трудно дается принятие решений, необходимость настоять на своем. Они очень чувствительны.
Высокая самооценка — человек верит в себя, чувствует себя «на коне», но иногда, будучи уверен в своей непогрешимости, он может попасть в сложную ситуацию, когда требуется отказаться от привычного взгляда на вещи и признать чужую правоту.
Из этого упражнения вы можете сделать вывод о своей самооценке и определить направление работы над повышением, а может, понижением своей самооценки.

Упражнение «Самое важное и ценное».
Педагог (психолог): Подумайте и скажите, что для вас самое важное и самое ценное в жизни?
(Дети говорят, обсуждают каждый ответ. Необходимо подвести ребят к выводу, что каждый человек неповторим и представляет ценность. Любить себя — значит признавать право на любовь других людей к себе).
Педагог (психолог): Да, посмотрите, какие у вас разные ответы - разные и вы все. Каждый человек должен любить себя и принимать таким, какой он есть.

Красота человека не на лице,
Красота его не в словах,
Красота человека в душе,
Красота его в делах...

Упражнение «Я люблю тебя таким, какой ты есть».
Педагог (психолог): Давайте вспомним сказку о мертвой царевне и семи богатырях. Как говорила царица, смотрясь в зеркало:
Свет мой зеркальце, скажи,
Да всю правду доложи,
Я ль на свете всех милее,
Всех румяней и белее?
- Причем, какая у нее самооценка?
Вот сейчас каждый по очереди возьмет в руки зеркальце, спокойно посмотрит в него, глядя себе в глаза, а затем скажет, назвав себя по имени: «Я люблю тебя (имя) таким, какой ты есть».

Тест «Наш класс».

- А я люблю всех вас тоже такими, какие вы есть: веселыми и грустными, шумными и задумчивыми, тихими и озорными. Поэтому последнее задание - творческое задание , которое надо вам выполнить всем вместе, дружно. Перед вами лист белой бумаги – это наш класс. Пока он пустой, бесцветный. Но все в ваших руках. 2-3 минутки сообща и наш класс превратится…. А вот, какой он в вашем понимании вы и должны нам всем показать. Используйте цветные ладошки, фломастеры.

Я вижу свет, и мир вокруг

Я вижу свет, и мир вокруг,
Как прежде ярких красок полный,
Вхожу я в солнца светлый круг,
И обнимаю мир огромный.

«Свет в твоем окне».
1) Холода все сильней и сильней
Теплых дней так недолог полет
Дружба, честность и радость побед
Мы оставим в сердце своем
2) Наш корабль не собьется с пути
Не заблудится в бурной волне
Добротой ты наш путь освяти
Свет, зажженный в нашей душе

Припев:

Свет в моей душе
Как он нужен мне.
Свет в моей душе,
Как в море кораблю.

Свет в моей душе
Добротой согрет,
Свет в моей душе
Как нужен людям всем.

Автор: Ерохина Татьяна Александровна

Редакция сайта не несет ответственности за содержание статьи в данном разделе.