Авторская программа дополнительного образования «Я выбираю здоровье»

Редакция сайта не несет ответственности за содержание статьи в данном разделе.

Авторская программа дополнительного образования
«Я выбираю здоровье»

Пояснительная записка

В последние годы обоснованную тревогу специалистов вызывает со-стояние здоровья современных школьников. Большинство врачей признает его неудовлетворительным. Это объясняет интерес педагогической общественности к идеям здоровьесбережения, предметом которой является здоровье человека, а в качестве основной задачи выдвигается сохранение, укрепление здоровья учащихся.

В Федеральной программе развития образования в качестве ведущих выделяются задачи сохранения здоровья, оптимизации учебного процесса, разработки здоровьесберегающих технологий обучения и формирования ценности здоровья и здорового образа жизни. Влияние школы и учебной нагрузки столь велико потому, что оно действует длительно и непрерывно, систематично и комплексно. Кроме того, годы учёбы для каждого ребенка – период интенсивного развития, формирования организма, период, когда любые неблагоприятные влияния оказывают наибольшее воздействие. Воспитание уважительного отношения к здоровью необходимо начинать с раннего детства. По мнению специалистов-медиков, 75% всех болезней человека заложено в детские годы. Почему это происходит? Взрослые ошибочно считают: для ребенка самое важное – это хорошо учиться. Кроме того, у самих взрослых не сформирована культура здоровья и они не придают этому серьёзного значения в воспитании детей.

Данная программа направлена на решение задачи не только обучения детей здоровому образу жизни, но и их воспитания; для привлечения детей к изучению, исследованию и распространению знаний по соблюдению правил личной гигиены, укреплению здоровья.

Дополнительная образовательная программа «Я выбираю здоровье!» имеет интеллектуально-познавательную направленность.
Новизна, актуальность, педагогическая целесообразность.
Данная программа направлена на воспитание здорового образа жизни младших школьников. Педагог вместе с детьми изучает новую для себя учебную дисциплину, учитывая психологические, физиологические и возрастные особенности детей.

Тематический план программы «Я выбираю здоровье!»рассчитан на учащихся 1-4 классов начальной школы в количестве 72 часов, по 2 часа в неделю в течение года. Программа данного курса ориентирована на формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре через сотрудничество семьи и школы.

Цель программы: воспитание физически и духовно здоровой личности, знающей правила личной гигиены, элементарные медицинские знания, упражнения и способы укрепления здоровья, обладающей потребностью в их расширении.

Основные задачи программы:
Обучающие:
• помочь ребёнку познать свой организм и научить поддерживать его в здоровом состоянии;
• обогащение словарного запаса ребенка терминами из области анатомии и физиологии человека;
• систематизирование знаний о правилах питания и личной гигиене;
• обучение правильным и чётким действиям в экстремальных ситуациях.
Развивающие:
• развитие элементарных представлений о структуре и функциях тела;
• развитие у учащихся правил личной и общественной гигиены;
• развитие познавательных психических процессов (восприятие, внимание, воображение, мышление, память, речь);
Воспитательные:
• формирование устойчивого интереса к знаниям, способности к самообразованию;
• воспитание интереса к активной двигательной деятельности;
• формирование системы знаний о здоровье и здоровом образе жизни;
• формирование нравственной культуры, самопознания, умений и навыков по физическому и нравственному самосовершенствованию и саморазвитию;
• заложить предпосылки для формирования основ здорового образа жизни.

Возраст детей - учащиеся начальной школы, 7–10 лет.
Срок реализации программы - программа краткосрочная, рассчитана на 1 год.
Основная форма работы – групповая.
Учебная нагрузка - 2 часа в неделю – 72 часа в год.

Ожидаемые результаты
В итоге обучения дети должны знать:
• правила поведения в природе;
• части своего тела и их функции;
• свой режим дня;
• гигиенические требования к организации сна;
• культуру питания;
• правила личной гигиены;
• что такое полезные и вредные привычки.
Дети должны уметь:
• выполнять под контролем учителя гимнастику для глаз;
• выполнять правила поведения за столом во время еды;
• планировать свое время;
• поддерживать чистоту тела и опрятный внешний вид;
• выполнять гимнастические упражнения для сохранения и укрепления здоровья;
• Оказывать первую медицинскую помощь

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Введение (1 час)
Знакомство с курсом, принятие правил в группе.

Раздел 1. Человек – часть природы (5 часов)
Тема 1.1. Кто я, маленькая частичка или царь природы? Моё место в природе.
Человек – часть природы. Место человека в природе.
Тема 1.2. Экскурсия в природу.
Практическое занятие. Экскурсия в природу. Всё живое в природе растёт и изменяется.
Тема 1.3. Как устроен человек. Основные части тела. Рисуем себя.
Строение тела человека. Как мы устроены. Конкурс рисунков.
Тема 1.4. Взаимодействие человека с природой.
Человек – часть природы и, охраняя природу, он охраняет своё здоровье. Взаимодействие человеческого здоровья от окружающей среды. Мини - сочинение на тему «Человек – часть природы».

Раздел 2. Личная гигиена (13 часов)
Тема 2.1. Как человек узнаёт мир? Органы чувств.
С помощью каких органов чувств человек познает мир. За что отвечают отдельные органы чувств.
Тема 2.2. Глаза - наши помощники.
Глаза – зеркало души. Гигиена зрения. Диагностика зрения. Гимнастика для глаз. Правила просмотра телепередач, работы за компьютером.
Тема 2.3. Слух. Зачем нам нужны уши?
Значение хорошего слуха. Как ухаживать за ушами. Игра «Жмурки». Игра «Испорченный телефон».
Тема 2.4. Обоняние. Наш нос.
О чем рассказывают запахи? Гигиена носа.
Тема 2.5. Осязание. Вкус. Язык.
За какое чувство отвечает наш язык. О чем расскажет язык.
Тема 2.6. Практическое занятие. Игра.
Тренинг на развитие внимания. Диагностика слуха «шёпотной речью». Игра « Угадай, чей голосок».
Тема 2.7. « В гостях у доктора Айболита».
Игра – путешествие « В гостях у доктора Айболита» (закрепление изучен-ных на занятиях знаний).
Тема 2.8. Кожа человека, её основные функции. Гигиена кожи.
Кожа человека. Защита организма от разрушительных внешних влияний. Кожа защищает от холода и жары, внешних воздействий, микробов (бакте-рий). Рецепт ухода за кожей.
Тема 2.9. Красивая улыбка, здоровые зубки.
Для чего нужны зубы. Зачем нужно чистить зубы. Молочные зубы. Гигиена полости рта. Что нужно делать, чтобы зубы были здоровыми. Как предотвратить развитие кариеса.
Тема 2.10. Уход за волосами.
Красивые волосы не роскошь. Составление комплекса мероприятий по уходу за волосами. Рецепты ухода за волосами.
Тема 2.11. Игра «Спешим на помощь Колобку».
Игра – путешествие, закрепляющая знания о личной гигиене.
Тема 2.12. Обобщающее занятие «Органы чувств».
Беседа с медицинским работником. Пословицы о здоровье. Рисуем здоро-вье. Игра «Ромашка». Подвижные игры.

Раздел 3. Мое здоровье (9 часов)
Тема 3.1. Режим дня и отдыха.
Значение режима дня для сохранения здоровья школьника и успешной работы в школе. Правила рациональной организации учебной деятельности ученика: чередование видов деятельности, учебы и отдыха, чистота рабочего помещения, проветривание. Назначение и выполнение физкультминуток и минуток движения. Как нужно отдыхать на перемене и почему. Индивидуальный режим дня и время приготовления уроков. Правила организации дома рабочего места для выполнения домашнего задания.
Тема 3.2. «На зарядку становись!»
Здоровый образ жизни. Рациональный подход к занятиям спортом. Разучивание комплекса упражнений утренней гимнастики.
Тема 3.3. Иммунитет.
Что такое иммунитет. Что такое здоровье и что такое болезнь? Чтобы сохранить здоровье, нужно хорошо узнать себя.
Тема 3.4. Грипп и простудные заболевания. Их профилактика.
Что мы знаем о простуде. Что нужно делать, чтобы не простудиться. Как узнать, что ты заболел гриппом? Какие правила нужно выполнять, если заболел гриппом. Рецепты для укрепления здоровья.
Тема 3.5. Лекарства. Их польза и вред.
Что нужно знать о лекарствах. К чему может привести необдуманный приём лекарств.
Тема 3.6. Куда пойти лечиться.
Какие специальности бывают у врачей. Игра «На приёме у врача».
Тема 3.7. Охрана здоровья в разные времена года.
Съедобное – несъедобное. Как правильно купаться. Если на улице очень жарко. Осторожно – тонкий лёд. Составление правил по охране здоровья в разные времена года.
Тема 3.8. Веселые старты.
Физические занятия и спорт, их значение для укрепления здоровья, развития силы, выносливости, ловкости, быстроты, воспитания воли и характера, для бодрости и хорошего настроения. Соревнование «Весёлые старты».

Раздел 4. Основы здорового питания (6 часов)

Тема 4.1. Пища. Зачем мы едим…
Состав пищи. Существуют ли дневные нормы потребления пищи. Белки, жиры и углеводы – основа для роста и развития одной клетки и целого организма.
Тема 4.2. Вредные продукты. Заочное путешествие в магазин.
Продукты быстрого питания. Что нам предлагают магазины и что действи-тельно полезно для нашего здоровья. Составляем список полезных продуктов.
Тема 4.3. Поведение за столом. Весёлые стихи Остера.
Основные правила поведения за столом. Читаем веселые стихи Остера.
Тема 4.4. Практическое занятие в столовой. Культура приёма пищи.
Практическое занятие « Культура приёма пищи».
Тема 4.5. Практическое занятие в столовой. Правила приёма пищи.
Практическое занятие «Правила приёма пищи».
Тема 4.6. Путешествие в страну« Витаминия». Витамины и их значение в жизни человека.
Значение витаминов и микроэлементов для строительства организма человека. Конкурс рисунков на тему «О пользе витаминов».

Раздел 5. Как себя вести, чтобы не случилось беды (7 часов)

Тема 5.1. На улице. Как переходить улицу.
Как правильно вести себя на улице. Практическое занятие по правилам до-рожного движения. Презентация «ПДД».
Тема 5.2. В автомобиле.
Как вести себя в автомобиле. Ремни безопасности – их основное предназначение.
Тема 5.3. В воде и возле водоёмов.
Какие правила поведения в воде и возле водоёмов нужно знать. Разработка памятки по правилам поведения. Презентация.
Тема 5.4. При общении с животными.
Собаки – наши друзья. Как поступать с незнакомыми животными. Конкурс рисунков на тему «Наши верные друзья».
Тема 5.5. В быту.
Электрические приборы и провода. Чем опасны мелкие предметы. Ванная комната. Игры с огнём. Изготовление коллективного плаката «Опасность, которая подстерегает нас в быту».
Тема 5.6. На природе.
Какие правила нужно знать и соблюдать, когда мы выезжаем на природу, чтобы не произошли неприятности. Можем ли мы причинить вред природе и как этого избежать.
Тема 5.7. Экскурсия в природу.
Практическое занятие. Наблюдаем за природой.

Раздел 6. Оказание первой помощи при травмах и несчастных случаях (18 часов)
Тема 6.1. Общие советы и рекомендации.
Общие рекомендации, как нужно поступить в различных ситуациях, когда может потребоваться наша помощь.
Тема 6.2. Порезы и ссадины.
Формирование простейшего навыка обработки раны. Составление памятки.
Тема 6.3. Ушибы.
Элементарные знания об ушибах. Первая помощь при ушибах. Практическое занятие. Составление памятки.
Тема 6.4. Ожоги.
От чего появляются ожоги. Ожог кипящей жидкостью или паром. Ожог после длительного пребывания на солнце. Ожог при неосторожном обращении с огнём, с различными химическими веществами, с электрическими приборами. Первая помощь при различных видах ожогов.
Тема 6.5. Поражение электрическим током.
Как помочь пострадавшему от электрического тока и чего делать категорически нельзя. Составление памятки.
Тема 6.6. Если кто-то тонет…
Правила первой помощи утопающему. Составление памятки.
Тема 6.7. Как делать искусственное дыхание.
Искусственное дыхание «изо рта в рот». Закрепление на практике техники искусственного дыхания. Составление памятки.
Тема 6.8. Попадание инородных тел в глаза, уши или нос.
Инородное тело. Что может попасть в глаза, уши и нос. Первая помощь.
Тема 6.9. Отравления.
Отравление газом или дымом, различными ядами, передозировка лекарств.
Признаки отравления. Какие срочные меры нужно принять, чтобы не случилось беды.
Тема 6.10. Кровотечение из носа.
Чем может быть вызвано кровотечение из носа. Что нужно делать при кровотечении из носа. Если кровотечение не прекращается…
Тема 6.11. Укусы насекомых.
Комары, клещи, осы, пчёлы… Разработка памятки первой помощи при укусах насекомых.
Тема 6.12. Обморожение.
Что такое обморожение. Чем мы можем помочь. Меры, которые следует принимать при обморожении.
Тема 6.13. Тепловой удар.
Защита организма от жары – потоотделение. Чем грозит сильный перегрев. Как помочь человеку, получившему тепловой удар. Составление памятки.
Тема 6.14. Закрепление основ оказания первой помощи.
Практическое занятие - игра по закреплению навыков оказания первой по-мощи в различных жизненных ситуациях. Какие лекарства должны быть в домашней аптечке.

Раздел 7. Плохие привычки хороших детей (7 часов)

Тема 7.1. Чем опасна плохая осанка.
Осанка правильная и неправильная. Проверяем свою осанку. От чего зависит красивая осанка человека. Способы формирования правильной осанки.
Тема 7.2. Почему нельзя грызть ногти.
Зачем нам нужны ногти. Чем может быть опасна вредная привычка грызть ногти.
Тема 7.3. Чем могут быть опасны грязные руки.
Почему так важно, чтобы руки были чистыми. Чем грозит несоблюдение элементарных правил личной гигиены. Игра «Уроки Мойдодыра».
Тема 7.4. Почему нельзя долго сидеть за компьютером.
Компьютер – польза или вред. Компьютерная зависимость. Вредит ли долгое сидение за компьютером нашему здоровью. Памятка работы за компьютером.
Тема 7.5. Всем ли хорош твой сотовый телефон?
Электромагнитное поле. Чем оно опасно для человека. Чем нам может гро-зить постоянное ношение с собой сотового телефона. Определенные правила пользования сотовым телефоном.
Тема 7.6. Почему нельзя питаться чипсами и увлекаться газированной водой.
Какой вред могут причинить здоровью подобные продукты. Изучаем состав «любимых продуктов» детей.

Раздел 8. Три самые большие опасности, подстерегающие людей (6 часов)

Тема 8.1. Почему вредно курить.
Полезные и вредные привычки. Печальная статистика. Чем опасен никотин. Курение вызывает привыкание. Пассивное курение. Конкурс рисунков о вреде курения.
Тема 8.2. Чем вреден алкоголь.
Чем опасен алкоголь для детей. Алкоголизм – очень тяжёлая болезнь. Рисуем плакат о вреде алкоголя.
Тема 8.3. Самое страшное зло – наркотики.
Как проникает в дом беда. Наркомания – смертельно опасная болезнь! Наркомания и неизлечимые болезни. Как себя вести, если тебе предложили что-нибудь «вкусное, от чего можно получить несказанное удовольствие». Изготовление совместного плаката «Я выбираю здоровье!».

Методическое и техническое обеспечение программы

1. Разработки различных мероприятий, конкурсов, игр, бесед и т.д.
2. Статьи из газет и журналов.
3. Наличие и использование компьютерной техники, видеозаписей.

Литература
Для учителя
1. Абдрахимова А. Мы здоровьем дорожим – соблюдаем свой режим // Прил. к газ. Перв. Сент., Нач. шк., №20, 2003.
2. Иванушкина Л. Авторская программа «Культура здоровья» // Здоровье детей, №1 / 2006.
3. Беринич И., Голубева Т. Жизнь в гармонии с природой и собой // Здоровье детей, №8 / 2006.
4. Верхлина Г., Верхлин В. Работа над осанкой // Здоровье детей, №8 / 2006.
5. Верхлина Г., Верхлин В. Работа над осанкой // Здоровье детей, №9 / 2006.
6. Зайцев Г. К., Зайцев А.Г. Твое здоровье: укрепление организма.- СПб., 1998.
7. Кокаева И.Ю. Растить ученика здоровым // Нач. шк., №7, 2003.
8. Коростелев Н.Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя / Под ред. В. Н. Кардашенко. – М.: Просвещение, 1986.
9. Латохина Л.И. Творим здоровье для души и тела. – СПб., 1997.
10. Новолодская Е.Г. Уроки здоровья // Нач. шк., №5, 2001.
11. Феофанов В.Н. Мотивация детей на здоровый образ жизни./Медико- педагогические аспекты сохранения и укрепления здоровья школьников). - Оренбург, 2001.

Для детей
1. Баль Л.В., Ветрова В.В. Букварь здоровья. Для дошкольников и младших школьников. – М., 2000.
2. Большая детская энциклопедия. – М., 2002.
3. Крутецкая В.А. Правила здоровья и оказания первой помощи. – СПб., 2008.
4. Леокум А. Детская энциклопедия «Скажи мне, почему?..» / Авторизованный перевод Я. и А.Агуреевых. М., 1992.
5. Нуждина Т.Д. Энциклопедия для малышей: Чудо всюду. Мир людей. Ярославль, 2000.
6. Сухин И.Г. 800 загадок и 100 кроссвордов. М., 1996.
7. Что такое? Кто такой? В 3 т.  М.: Педагогика-Пресс.